Wir sind Barbara (49) & Kristin (17) – zwei Frauen, zwei Generationen, eine gemeinsame Mission:
Wir stärken Mütter & Töchter darin, sich selbst – und einander – neu zu entdecken.
Mit Klarheit, Vertrauen und dem Mut, den eigenen Weg zu gehen.
Wir sehen viel zu viele junge Frauen, die an sich zweifeln.
Mütter, die sich selbst verlieren – im Alltag, in der Verantwortung, in der Erschöpfung.
Beziehungen, die nebeneinander herlaufen, statt gemeinsam zu wachsen.
Angebote, die Symptome behandeln – statt echte Verbindung schaffen.
Wir schaffen Räume,
in denen echte Gespräche zwischen Müttern und Töchtern stattfinden.
In denen es nicht um perfekt sein geht – sondern ums ehrlich sein.
In denen Frauen lernen, ihrer inneren Stimme zu folgen. Und sich gemeinsam neu zu entdecken.
Wir vereinen persönliche Geschichten, körperliche Stärke, mentale Resilienz und kreative Entfaltung – damit aus Herausforderungen Chancen werden.
Du willst dich wieder spüren –
und klar sehen, wohin du willst?
Du willst endlich wieder du selbst sein. Nicht funktionieren. Nicht kämpfen. Nicht zweifeln.
Du willst dich spüren.
Klar sehen, wohin dein Weg geht.
Und Menschen an deiner Seite, die dich verstehen – ohne Maske.
Egal ob du als Mutter gerade alles gibst und dich selbst verlierst –
oder als junge Frau versuchst, deinen Platz in der Welt zu finden:
Du willst nicht mehr kämpfen –
sondern gemeinsam wachsen.
Wir glauben an eine neue Kultur weiblicher Selbstbestimmung.
→ An Beziehungen, die tragen – auch in Konflikten.
→ An Frauen, die einander stärken – statt vergleichen.
Wir tun das, weil wir es selbst gebraucht hätten. Weil wir wissen, wie sich Ohnmacht anfühlt. Und weil wir heute wissen, wie viel Kraft in Verbindung liegt.
Connecting Generations - Living Visions
Du fühlst dich zwischen den Rollen verloren?
Wir helfen dir, dich neu zu sortieren: mit Klarheit über deine Werte, Identität & Zukunft.
– Übungen & Reflexionen für mehr Selbstwert und Orientierung
Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung, Lebensvision.
Raus aus dem Funktionsmodus, rein in die Selbstverbindung
- Meditation, Journaling, intuitive Tools.
Beziehung, Kommunikation, Mutter-Tochter-Dynamik
- Verletzlichkeit zeigen, gehört werden, Nähe aufbauen
- Dialogräume & Übungen zur Beziehungsklärung
Mentale Stärke, Resilienz, Umgang mit Druck
– Strategien für emotionale Stabilität
– Stressmanagement, Mindset-Tools, NLP & Bodywork
Körperbewusstsein, Bewegung, Selbstannahme
- Sport, Ernährung
- Fokus auf Freude statt Optimierung
Selbstständigkeit, Lebensgestaltung, Vision & Geld
– Wie du deine Träume in echte Schritte verwandelst
– Impulse zu Finanzen, Selbstwirksamkeit, Mut
Das 10-wöchige Programm für Mädchen (13–16) – und Eltern, die begleiten statt bestimmen.
➡ Für Selbstvertrauen, innere Stärke & echte Verbindung.
➡ Mit Bewegung, Kreativität & Tools fürs Leben.
Mentoring für junge Sportleri:innen
Fokus auf mentale Stärke, Motivation und das Finden der eigenen Stimme im Leistungssport.
➡ Für junge Athleten, die mehr wollen als nur Leistung.
„Glücklich durch die Trennung“
Ein ehrlicher Guide von Barbara für Frauen, die nach einer Trennung neu starten wollen.
Impulse, Klarheit & Mut für den nächsten Schritt.
➡ Für mehr Selbstbestimmung und emotionale Stärke.
„Connecting Generations – Living Visions“
Inspiration für Mütter und Teenager, die gemeinsam wachsen wollen.
Barbara & Kristin sprechen einmal im Monat live zu einem Thema, was Mütter und Töchter bewegt.
➡ Kostenfrei | Jeden Monat 40 Minuten Live-Inspiration.
Wir sprechen nicht aus Theorie – sondern aus unserem eigenen Weg als Mutter & Tochter.
Zwei Trennungen, Leistungsdruck, emotionale Distanz: Wir kennen die Herausforderungen – und wie man gestärkt daraus hervorgeht.
Wir haben selbst erlebt, wie Nähe verloren geht – und was es braucht, um wieder zueinanderzufinden.
Zwei Generationen, zwei Blickwinkel, ein gemeinsamer Raum: Wir verbinden Verständnis, Klarheit und ehrliche Kommunikation.
Ich bin Barbara (49) – Mentorin für weibliche Stärke, Gesundheit und echte Verbindung. Als Mutter von drei Töchtern, Unternehmerin, Autorin – und eine Frau, die durch zwei Scheidungen gelernt hat, für sich selbst einzustehen – weiß ich, wie kraftvoll es ist, wenn Frauen gemeinsam wachsen. Über Generationen hinweg.
Ich vereine eine beeindruckende Vielfalt an Fachkenntnissen: von Sportpsychologie über Ernährungsberatung bis hin zum NLP-Master. Zudem bin ich zertifizierte Personal Fitness Trainerin, was mein Wissen über gezielte Trainingsmethoden und individuelle Leistungsoptimierung perfekt ergänzt. Meine Expertise ermöglicht ganzheitliche Ansätze für mentale Stärke, optimale Ernährung und erfolgreiche Kommunikation – Schlüsselkomponenten für Höchstleistungen.
Ich begleite Mütter und Töchter, die mehr wollen als nur „funktionieren“. Die spüren, dass da mehr ist – mehr Tiefe, mehr Vertrauen, mehr echtes Miteinander. FemalePower geht es um Körpergefühl, emotionale Stärke und die Klarheit, die entsteht, wenn wir einander wirklich sehen.
Meine Vision:
Eine neue Form weiblicher Stärke – getragen von Selbstbestimmung, innerem Frieden und lebendiger Verbindung zwischen den Generationen.
Kommunikation ist der Schlüssel – Nur durch offenen Austausch entstehen echte Lösungen und starke Zusammenarbeit. Gemeinsam analysieren, diskutieren und entwickeln wir Strategien, die nachhaltig wirken. Denn ohne Kommunikation gibt es keine Innovation, kein Wachstum und keine echten Erfolge.
Ich bin Kristin, 17 Jahre alt, Leistungssportlerin und Auszubildende. Der Sport hat mich geformt – nicht nur durch Erfolge, sondern auch durch Herausforderungen. Sie haben mich gelehrt, niemals aufzugeben und meine Träume mutig zu verfolgen.
Jede Verletzung, jeder Rückschlag hat mich stärker gemacht und mir gezeigt, dass wahre Stärke im Durchhalten liegt.
Ich bin eine ambitionierte Leichtathletin, die mit voller Leidenschaft ihren Weg zu großen Zielen wie der U20-Europameisterschaft verfolgt.
Bereits jetzt darf ich mich Schweizermeisterin nennen und habe mehrfach den Titel der Vize-Schweizermeisterin errungen. Jede Herausforderung, jeder Wettkampf und jede Trainingseinheit bringen mich meinem Traum ein Stück näher – mit Ehrgeiz, Disziplin und unerschütterlichem Willen.
Gemeinsam mit meiner Mutter baue ich etwas auf, das uns Freiheit und Unabhängigkeit ermöglicht – ein Lebensweg, der auf Selbstbestimmung und Leidenschaft basiert. Ich lerne jeden Tag, dass es nicht nur darum geht, Ziele zu haben, sondern auch darum, die richtigen Strategien zu entwickeln, um sie zu erreichen. Dabei möchte ich nicht nur meinen eigenen Weg gehen, sondern dir zeigen, wie du deine eigene Zukunft aktiv gestalten kannst.
Wir schicken dir 1x im Monat Inspirationen zu unseren Themen zu.