Ich bin Barbara, Mutter einer Leistungssportlerin. Meine Tochter Kristin, 17, ist Schweizermeisterin im Weitsprung und auf dem Weg zur U20-Europameisterschaft.
Ich habe sie ihre ganze sportliche Laufbahn eng begleitet und weiss deshalb, wie viel Mut, Disziplin und Energie es braucht, sportliche Ambitionen mit Schule und persönlicher Entwicklung zu vereinen.Kristin hat mich gelehrt, wie entscheidend ein stabiles Umfeld, mentale Stärke und der richtige Umgang mit dem eigenen Körper sind – gerade in jungen Jahren.
Aus dieser Erfahrung heraus entstand Future Sport Talents – ein Programm, das junge Athlet:innen begleitet, fördert und stärkt.
Mit Fachwissen, Empathie und echter Begeisterung für das, was in jungen Menschen steckt.
→ Lektionen zu Ernährung & Prävention
→ Sensibilisierung für eine sportgerechte, leistungsfördernde Ernährung
→ Vitalitäts- und Ernährungsanalyse
→ Berücksichtigung von Unverträglichkeiten & individuellen Bedürfnissen
→ Für sportliche UND soziale Herausforderungen
→ Aufbau von Motivation, Selbstwahrnehmung & mentaler Stärke
→ Kommunikationstraining, Zielklarheit und Umgang mit Druck
→ Förderung von Eigenverantwortung & gesunder Selbstführung
→ Unterstützung in Schule, Familie & im Sportumfeld
Ich bin Barbara Jakob, Gesundheits- & Erfolgscoach, Dozentin im Bereich Ernährung, Fitness und Sport. Mentorin für junge Talente. Und Mama einer Leistungssportlerin.
Seit über zehn Jahren begleite ich meine Tochter Kristin durch die Welt des Leistungssports – mit all ihren Herausforderungen, Anforderungen und Chancen. Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute.
Ich weiß, wie schmal der Grat ist zwischen ambitionierter Förderung und Überforderung. Wie entscheidend es ist, Körper, Geist und Umfeld in Balance zu bringen. Und wie viel Klarheit, Empathie und Wissen es braucht, um junge Menschen stark zu machen – im Sport und im Leben.
Future Sport Talents steht für eine neue Generation im Sport:
Kein harter Drill, sondern gezielte Förderung. Kein einseitiger Leistungsfokus, sondern ganzheitliche Entwicklung. Wir begleiten junge Talente in ihrer sportlichen Laufbahn – körperlich, mental und sozial.
Ich arbeite ganzheitlich, individuell und mit dem Ziel, Gesundheit und Leistung nicht gegeneinander auszuspielen, sondern miteinander wachsen zu lassen.
Weil ich daran glaube: Leistung entsteht aus Freude, Stärke aus Vertrauen – und Erfolg beginnt im Inneren.
Individuelle Analyse und Optimierung der Ernährung zur Steigerung der Leistungsfähigkeit.
Entwicklung von Methoden zur ausreichenden körperlichen Erholung.
Aufbau einer gesunden mentalen Einstellung für Sport und Alltag.
Unterstützung bei Zielsetzung, Motivation, Kommunikation und Konfliktmanagement.
Eine enge Kooperation mit Schulen und Eltern ist uns wichtig, um eine ganzheitliche Unterstützung der Athlet:innen zu gewährleisten. Gemeinsam schaffen wir ein Umfeld, das sowohl sportliche als auch persönliche Entwicklung fördert.