Bodyforming & Leistungssteigerung step by step 

UMFANGREICHE BEDÜRFNISABKLÄRUNG
Bedürfnisse abklären & Ziele definieren,
aktuelle Werte ermitteln

mittels Sauerstofftherapie IHHT

Stoffwechsel- und Drüsentypisierung,
Intoleranzen & Unverträglichkeiten ermitteln

bedürfnisorientiertes Outdoor- & Indoor-Training 

Zielgerichtet und in einfachen Schritten zu mehr Vitalität und dem persönlichen Wohlfühlgewicht. Starte jetzt!

Sauerstofftherapie IHHT

IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie. Das Zelltraining nach der IHHT-Methode gehört zu den Sauerstofftherapien und ist eine Form des simulierten Höhentrainings zur Verbesserung der Energiegewinnung in den Kraftwerken der Zellen, den Mitochondrien.

Zelltraining mit IHHT
Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie zerstört – gewollt und bewusst – beschädigte, «alte» Mitochondrien und fördert gleichzeitig die Vermehrung, neuer, gesunder Mitochondrien in den Zellen.

Du liegst völlig entspannt auf einer Liege und atmest über deine persönliche Atemmaske im Wechsel hypoxische (sauerstoffreduzierte) und hyperoxische (sauerstoffangereicherte) Luft ein.
Während der Hypoxie-Phase wird ein Höhentraining simuliert, wie beispielsweise auf dem Kilimandscharo, also auf 5 800 Meter über dem Meeresspiegel. Weniger Sauerstoff – wohldosiert – reizt den Körper und führt zu einer Steigerung der Leistung. 
Während der Hyperoxie-Phase schützen sich gesunde Mitochondrien gegen die erhöhte Sauerstoffkonzentration mit Hilfe von Antioxidantien. Beschädigte und veraltete Mitochondrien überleben diesen «Stress» jedoch nicht. So wird ganz bewusst die Zerstörung geschädigter Mitochondrien verursacht, woraus wiederum ein wenige Tage andauernder Energiemangel in den Zellen resultiert. Gerade dieser Energiemangel gibt den wichtigen Impuls zur beschleunigten Vermehrung neuer, gesunder Mitochondrien.

Warum gesunde Mitochondrien so wichtig sind
Der menschliche Körper besteht aus ca. 80 Billionen Zellen. Jede einzelne Zelle wiederum verfügt über eigene Kraftwerke, die Mitochondrien. Sie stellen die Energie für alle Reaktionen und Stoffwechselprozesse des Körpers zur Verfügung.
Für unsere Gesundheit ist es wichtig, die Mitochondrien dabei zu unterstützen, einwandfrei zu funktionieren. Dann liefern sie so viel Energie wie möglich.

Irreparabel: mitochondriale Schäden
Die Fähigkeit des Körpers zur effektiven Energiegewinnung wird zum einen durch den Alterungsprozess des Menschen, zum anderen durch den Lebensstil des 21. Jahrhunderts (oxidativer Stress durch Termindruck, verkürzte Schlafzeiten, Reizüberflutung, falsche Ernährung, etc.) stark beeinträchtigt. Die Folge ist eine Schädigung der Mitochondrien, die heute bei jedem dritten Menschen ab 20 Jahren feststellbar ist.

Neue Mitochondrien entstehen durch Wachstum und Sprossung, d.h. sie kopieren sich immer wieder selbst. Nun kann verständlicherweise ein beschädigtes Mitochondrium auch nur eine unvollkommene Kopie produzieren. Aus ihr wiederum entsteht später die Kopie der Kopie, die noch um ein Vielfaches schlechter ausfällt und so weiter. Hinzu kommt, dass sich beschädigte Mitochondrien schneller vermehren als unbeschädigte. Die Zahl der unvollkommenen Mitochondrien steigt – und mit ihnen die Last des oxidativen Stresses in der Zelle, da beschädigte Mitochondrien eine grössere Menge an freien Radikalen produzieren. Ein überhöhtes Mass an oxidativem Stress führt schliesslich zu der Schädigung weiterer, bislang gesunder Mitochondrien.

Preise

Kennenlernpreis:
CHF 79.-, 1. Probetraining

10er Abo:
CHF 790.-, 10 Trainings

Einzelbuchungen ohne Abo:
CHF 90.- je Training